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    阿凡达图片 Laila Yetunde
    准备时间 30码分钟内
    烹调时间 50码分钟内
    全时时间 一号时辰20码分钟内
    课程类 主课程
    菜菜 华体会足球俱乐部西非

    成分分量

    • 2杯长谷豆腐
    • 2杯番茄酱
    • 一大洋葱精剪
    • 一圈胡椒细剪
    • 三叉大蒜分片
    • 茶松姜分解
    • 茶松熏辣椒
    • 茶松番茄辣椒
    • 茶松百科
    • 茶松咖喱粉
    • 4杯鸡肉或菜汤
    • 四分之一杯菜油
    • 盐和辣椒口味-可选
    • 熟肉或海鲜(chicken、krish或fish)

    指令发布

    • 大锅中植物油对中热热添加切洋葱、铃辣椒、大蒜和姜Saute直到洋葱半透明化蔬菜软化
      一大洋葱 精剪 一圈胡椒细剪 三叉大蒜薄片 茶松姜分解 四分之一杯菜油
    • 番茄酱加锅和搅拌井烹调约5-7分钟允许口味焊接
      2杯番茄酱
    • 香辣辣椒 辣椒 百合 咖哩粉 盐和辣椒调整调味选择
      茶匙熏辣椒 茶松番茄辣椒 茶松百科 茶松咖喱粉 盐和辣椒口味-可选
    • 番茄和香料混合
      2杯长谷豆腐
    • 倒鸡肉或菜汤 并带混合锅炉点燃后将热量降低到低点,覆盖锅盘,并让米沉浸约25-30分钟,或直到饭煮熟和液吸收使用熟肉或海鲜时,此阶段可加到锅中
      4杯鸡或菜汤 熟肉或海鲜(chicken、krish或fish)
    • 饭煮熟后轻轻地用叉子打发它并让它坐上几分钟蒸汽
    • 服务Lible Jollof Rice热,自己很好吃 或配薯条 coleslaw或新鲜沙拉

    注解

    华体会足球俱乐部享受利比里亚Jollof Rice奇特和美味的口味,
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