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    亚萨:鱼和虾

    Yassa鱼(又名Poisson Yassa)——一种塞内加尔时令鱼,涂上柠檬、大蒜和芥末酱,烤或炸。这种主食和法国的类似洋葱酱

    雅沙鱼虾

    亚萨:鱼和虾

    ec7172567929e2496a200569dc394190吗?s = 30描述= g Cuisine228
    Yassa鱼(又名Poisson Yassa)——一种塞内加尔时令鱼,涂上柠檬、大蒜和芥末酱,烤或炸。
    准备时间 10分钟
    做饭的时间 20.分钟
    总时间 30.分钟
    课程 酱、汤
    塞内加尔

    成分

    • 鱼皮你可以加虾
    • 4大的洋葱切片
    • 1柠檬喝醉的
    • 2汤匙芥末
    • 3.丁香大蒜剁碎
    • 1茶匙
    • ½石油
    • 盐和胡椒
    • ½汤匙鸡块

    指令

    • 将鱼淋上腌料,放入冰箱冷藏一小时,最好冷藏一夜。
    • 在一个大平底锅里,用中火加热油,直到热,加入鱼,每一面都煮,大约5-7分钟,直到两面都熟了,酥脆。把鱼捞出来放在一边。
    • 烧热平底锅,将洋葱和鱼肉剩下的腌汁煎5分钟左右。调整调味料,加入盐和胡椒调味。
    • 把鱼放回洋葱酱里。
    • 再炖5-8分钟,直到所有味道都融合在一起
    • 配上一些烤土豆和炸土豆
    关键字 鱼,虾,雅沙,雅沙鱼虾
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