美里是一个有趣的菜用洋葱、干秋葵和羊的脂肪。等其他蔬菜,茄子和土豆,也可能包括在内。它是搭配Aseeda粥。如果粥不是你的东西,尝试与苏丹面包。
传统的美里的背景(苏丹炖羊肉脂肪)
羊肉和羊脂肪被用于各种各样的北非,中东,和黎巴嫩菜,但如果羊肉脂肪太大胆,用背部肥肉猪肉或牛肉脂肪。华体会足球俱乐部如果你真的想继续温和的一面,用橄榄油代替羊肉脂肪。
苏丹膳食是集中在一个大的公共盘肉,蔬菜,沙拉,炖菜,酱汁的菜肴。用右手吃饭总是吃,平面包粥称为asida或kisra或僵硬。
成分
- 3杯去皮丁木薯
- 1大的洋葱切碎
- 2杯冰冻的秋葵
- 2茶匙羊肉脂肪
- 2杯蔬菜或水)
- 盐
指令
-
在一个大煎锅中高温增加脂肪和洋葱煮至半透明。加入剩余材料,盖上锅盖,闷煮直到木薯是软大约10分钟。提供温暖的炖菜或大米。
试过这道菜吗?华体会体育升级版让我们知道它是如何!