鸡肉塔吉锅是一种传统的摩洛哥美食,由香料,大蒜,洋葱,橄榄和保存柠檬在塔吉锅里煮的。鸡肉塔吉锅的食谱一开始可能看起来很复杂华体会体育升级版,但如果你安排好你的食材,它会很顺利。
从你的厨房飘出来的鸡肉塔吉锅的香味会让整个家庭都围过来。
什么是塔吉锅(Tagine)?
塔吉锅,有时拼写为“tajine”一种传统的摩洛哥烹饪器皿,由陶瓷或无釉粘土制成,有圆形底座和低边.在烹饪过程中,一个锥形的盖子放在底座上。在某种意义上,塔吉锅的功能就像一个慢炖锅,而锥形的功能是将水分回流到塔吉锅的底部,创造出一种湿润而美味的菜肴。
炖塔吉锅健康吗?
烹饪过程非常适合制作健康美味的食物。就像在慢炖锅里一样,塔吉锅里的食物是煮或蒸而不是被炸。
用塔吉锅做饭容易吗?
和大多数慢煮方法一样,制作塔吉锅很简单,厨师只需要做很少的工作——这锅就能搞定!
塔吉锅的烹饪方法
现在用塔吉锅更方便的烹饪方法是在烤箱或煤气灶或电炉上。在使用炉子时,确保你使用最低的设置,刚好足以保持它温柔地沸腾。克制住加热的冲动,否则你可能会损坏你的塔吉锅或烤焦食物。
塔吉锅和荷兰烤箱是一样的吗?
塔吉炉是用粘土制作的烹饪菜肴,尽管你可以购买铝制和铸铁发动机。在塔吉锅里煮的食物被称为塔吉锅。荷兰烤箱通常是搪瓷铸铁,可用于煎炸,烤,煮和汤。两者都可以用在炉子上和烤箱里。
鸡肉塔吉锅是用什么做的?
鸡肉塔吉锅是一道传统的摩洛哥菜肴,用香料炖鸡块,大蒜、洋葱、橄榄和腌制的柠檬。
鸡肉塔吉锅起源于哪里?
虽然这道令人垂涎的菜肴通常与摩洛哥有关,但它实际上是一种柏柏尔人的菜。柏柏尔人是北非的一个民族,包括摩洛哥、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚等国家。
你需要做鸡肉塔吉锅
虽然你可以用整只切好的鸡来做鸡肉塔吉锅,但很多人更喜欢只用带骨带皮的鸡大腿肉。这是因为它们提供了大量的肉即使稍微煮过头了,也能保持鲜嫩,骨头和外皮能让酱汁味道更浓郁(尽管在烹饪过程中,外皮会被去掉)。
我可以不用塔锅来做鸡肉塔锅吗?
如果你还没有塔吉锅,你还可以做鸡肉塔吉锅在平底锅或深煎锅里。用平底锅或煎锅做饭时,要定期检查,确保食材不会粘在锅底。
鸡肉塔吉锅配什么?
摩洛哥鸡肉塔吉锅
成分
- 1汤匙红辣椒
- 1茶匙孜然粉
- 1/4茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙姜末
- 半茶匙磨碎的香菜
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1柠檬
- 5丁香大蒜剁碎
- 8只带骨带皮的鸡腿(约4磅),去掉多余的皮和脂肪
- 盐和黑胡椒粉
- 1汤匙橄榄油
- 1个大黄洋葱,切成1/4英寸厚的薄片
- 2汤匙通用面粉
- 1-3/4杯鸡汤
- 2汤匙蜂蜜
- 2个大或3个中号胡萝卜,去皮,横切成1/2英寸厚的硬币
- 半杯希腊碎绿橄榄,去核后对半切开
- 2汤匙切碎的新鲜香菜叶
指令
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把香料混合在一个小碗里,放在一边。柠檬去皮。
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将1茶匙柠檬皮和1瓣蒜末混合;备用。
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用2茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉在鸡块的两面调味。
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在一个大的厚底荷兰烤箱或平底锅中,用中高火加热油,直到开始冒烟。
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将鸡块皮朝下单层煎至深金黄色,约5分钟;用钳子把鸡肉块翻过来,另一边煎成棕色,大约需要4分钟。
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把鸡肉转移到一个大盘子里;当冷却到可以处理的时候,剥去皮扔掉。
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倒掉锅里的油脂,只留下一汤匙。
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将火调至中火。加入洋葱,不时搅拌,直到洋葱边缘变成褐色,但仍保持形状,需要5到7分钟(如果锅太黑,就不时加几汤匙水)。
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加入剩下的蒜末,搅拌30秒,直到发香。
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加入香料和面粉,不断搅拌,直到有香味,大约30秒。
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加入肉汤、蜂蜜、剩余的柠檬皮和1/4茶匙盐搅拌,用木勺刮锅底,使棕色的部分松动。
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把鸡肉(和任何积聚的汁液)放回去,把火调到中低,盖上盖子炖10分钟。
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加入胡萝卜,盖上盖子,小火煮到鸡肉熟透,胡萝卜酥脆,大约需要10分钟。
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加入橄榄、保留的柠檬香蒜混合物、香菜和一汤匙柠檬汁搅拌;尝尝酱汁的味道,如果需要的话,可以加入盐、胡椒粉和更多的柠檬汁。
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搭配粗麦粉或青豆和青葱食用。