鳄梨牛排沙拉是健康、均衡、美味的午餐或晚餐。这款沙拉的成分一起作用，每一口都有一种清新的味道。
牛油果牛排沙拉
这道美味的牛排沙拉是烧烤季节的理想选择，是一顿清爽的热餐夏天天。所有的食材都相得益彰，但真正让这款沙拉脱颖而出的是充满活力和新鲜的绿色沙拉酱。
完全煮熟的牛排被切成薄片，放在新鲜的沙拉上，上面有长叶莴苣、玉米、鳄梨,绿洋葱上面撒着奶油羊乳酪和辣味墨西哥胡椒。它很容易做，而且在漫长的一天之后是全家人的一个很好的选择。
牛油果牛排沙拉的健康益处
牛油果不仅美味而且健康，含有大量有益脂肪、钾和维生素C、E、K、B6、叶酸和泛酸(维生素B5)，这些都是健康的免疫系统、皮肤、伤口愈合、血液凝结、骨骼健康、神经信号传递、肾脏健康、从食物中转化能量和其他功能所必需的。
牛油果牛排沙拉
这道牛油果牛排沙拉是健康、均衡、美味的午餐或晚餐!这款沙拉的成分奇妙地结合在一起，每一口都有一种清新的味道。
成分
吃牛排
- 2 - 3无骨牛排
- 1汤匙大蒜
- 1茶匙姜
- 1茶匙红辣椒
- 1胡箩卜
- 盐和胡椒
- 4汤匙黄油
镀牛油果
- 3.鳄梨丁
- 1红洋葱丁
- 1小甜椒
- 1番茄大
用来调味
- ½杯帕尔玛
- 1汤匙芥末
- 1汤匙蛋黄酱
- ¼杯橄榄油
- 1汤匙鲜青柠汁
- ½茶匙盐
- ¼茶匙胡椒
指令
准备牛排
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将烤架加热到中高温或400度。
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用大蒜、姜、辣椒粉、方块、盐和胡椒粉在室温牛排的两面调味。
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在热煎锅中加入黄油，把肉烤焦。
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把牛排放在烤架上，每面烤4-6分钟。
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从烤架上取出，静置2-3分钟。切牛排。
鳄梨盘
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将牛油果、洋葱、甜椒、番茄和牛排装盘备用
准备调料
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把调味料混合在一起。
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淋上调味汁
视频
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