Shakshuka

Shakshuka是健康和丰盛的早餐、午餐、和晚餐餐与荷包蛋well-spiced番茄炖。它甚至可以搭配面包或你最喜欢的沙拉

Shakshuka是什么?

有这道菜的各种变化,然而,传统shakshuka配方年代基本上做的华体会体育升级版鸡蛋挖走的温暖辣番茄味炖洋葱,大蒜,和甜椒。一些食谱包华体会体育升级版华体会登录地址括肉末、酸奶、新鲜香草,羊乳酪等等。

Shakshuka起源

这顿饭的确切起源并不完全清楚,但据说起源于北非,特别是突尼斯,并带到以色列和中东菜成为一种流行。

Shakshuka是辣的吗?

没有对或错的方法让这个鸡蛋和西红柿。你肯定需要一些孜然、辣椒粉和辣椒粉添加到它。我们可以说,这顿饭更温暖和美味而不是辣的。

Shakshuka食华体会体育升级版谱

中使用的主要原料烹饪这顿饭是往往坐在你的厨房日常使用原料。所需的主要原料是石油、洋葱和大蒜、甜椒、西红柿、孜然、辣椒粉、辣椒粉、鸡蛋、香菜、欧芹、鳄梨、面包,或碎奶酪。

这是一个非常简单的食谱,你应该试试。华体会体育升级版与我们分享社交媒体平台如果你尝试这道菜。华体会体育升级版

Shakshukah

Shakshuka是健康和丰盛的早餐、午餐、和晚餐餐与荷包蛋well-spiced番茄炖。它甚至可以搭配面包或你最喜欢的沙拉。

信贷:完美的咬

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准备时间 10分钟

做饭的时间 20.分钟

总时间 30.分钟

成分

• 4汤匙石油
• 1个人电脑中等大小的洋葱
• 2个人电脑甜椒
• 28盎司去皮番茄
• 1茶匙孜然芹
• 2茶匙红辣椒
• 1/2茶匙辣椒粉
• 盐
• 胡椒
• 6鸡蛋
• 1/4杯欧芹
• 1/4杯香菜
• 鳄梨片、面包和奶酪崩溃

指令

• 热一个大型铸铁(12英寸)或煎锅,用中火加热。
• 把油倒进平底锅。一旦石油喜人,加入切碎的洋葱和大蒜炒1 - 2分钟,直到香。
  4汤匙油, 1个人电脑中型洋葱
• 加入甜椒,继续煮约10分钟,间或搅拌,直到洋葱、甜椒混合物柔软而略带褐色。如果需要,添加一个额外的1 - 2汤匙油或根据需要。不要让它燃烧。
  2 pc甜椒
• 添加整个西红柿一起所有的果汁打碎用木匙所需的质地,紧随其后的是所有的香料——孜然、辣椒粉,辣椒,
  28盎司去皮番茄, 1茶匙孜然芹, 2茶匙红辣椒, 1/2茶匙辣椒粉
• 环煮沸,减少热量低,继续烹饪搅拌2 - 3分钟。按你的口味加入盐和胡椒。
  胡椒, 盐
• 破解一个蛋在一个小小模子,然后挖一个小shakshuka用勺子或抹刀。
  6个鸡蛋
• 轻轻地把鸡蛋倒进。重复相同的过程,所有剩下的鸡蛋(裂纹鸡蛋,并加入全蛋)。
  1/4杯欧芹, 1/4杯香菜
• 中火炖约十分钟或直到你已达到所需的煮熟度
  鳄梨片、面包和奶酪崩溃

试过这道菜吗?华体会体育升级版让我们知道它是如何!