菠萝水果看起来君威。像水果的皇室,也许女王或公主。华体会娱乐场除了吸引人的物理性质,菠萝是水果的营养价值很高。凤梨(菠萝comosus)是一种热带植物,最重要的经济植物的可食用的水果和家庭凤梨科。菠萝原产于南美洲,已经培养了许多世纪。菠萝种植作为一种小灌木;个人unpollinated植物融合在一起,从而构成一个多种水果。抵消产生的植物通常是传播顶部的水果,或从一边拍摄,通常在一年内成熟。
菠萝的果肉和果汁用于世界各地的美食。在许多热带国家,菠萝是准备和销售在路边小吃。它是出售全部或部分用棍子插入。
生菠萝果肉是86%的水、13%的碳水化合物,0.5%的蛋白质,含有脂肪可以忽略不计。100克的参考数量,生菠萝供应50卡路里,和富含锰(每日价值44%,DV)和维生素C (58% DV),否则不包含大量的微量元素。
健康的好处菠萝
- 包含可以缓解消化的酶:菠萝含有菠萝蛋白酶,一群消化酶分解蛋白质。这可能帮助消化,尤其是那些胰腺功能不全。
- 可以帮助降低患癌症的风险:菠萝含有化合物,减少氧化应激和炎症,两者都与癌症有关。这些化合物之一是菠萝蛋白酶的酶,这可能会刺激细胞死亡在某些癌细胞和援助白细胞功能。
- 高营养:菠萝富含多种维生素和矿物质。他们尤其富含维生素C和锰。
- 很好的抗氧化剂来源:菠萝是一个很好的抗氧化剂来源,减少慢性疾病的风险,如心脏病、糖尿病和某些癌症。许多抗氧化剂的菠萝绑定,所以他们可能会留下持久的效果。
副作用
从生菠萝汁可引起严重的呕吐。菠萝蛋白酶摄入与不良反应发生率较低有关,包括腹泻、月经过多、恶心、皮疹,呕吐。嘴,脸颊肿胀会吃大量的水果。
健康风险
“因为菠萝是一个伟大的松肉粉,吃太多会导致温柔的嘴,包括嘴唇、舌头和脸颊,“弗洛勒斯说。“但是,(它)应解决自身在几个小时内消失。”,但如果这种感觉持续下去,或者如果你经历一个皮疹,荨麻疹或呼吸困难,你应该立即寻求医疗帮助,因为你可以有一个菠萝过敏。