什么是Igisafuri?
Igisafuri很好吃卢旺达用鸡肉、蔬菜和大蕉制成的食物，在基尼亚旺达语中意为“锅”。它是把所有的食材倒进一个锅里，然后像煮土豆一样煮摩洛哥锅这是一顿非常有营养和健康的饭。
Igisafuri食华体会体育升级版谱
这种卢旺达食物很容易准备，因为它不需要太多的材料来烹饪。据说它是最受欢迎的卢旺达食物之一，因为它的制作过程非常无缝。这种卢旺达食物的主要成分是鸡肉、蔬菜和芭蕉。
就像其他卢旺达食物一样，比如Isombe,Kachumbari；这顿饭值得一试。如果你真的用了这个食谱，请在我们的社交媒体平台上分享。华体会体育升级版
Igisafuri
资料来源:196种口味
Igisafuliya是一种美味的卢旺达食物，由鸡肉、蔬菜和大蕉制成，它的名字在基尼亚旺达语中是“锅”的意思。
成分
- 2洋葱
- 4鸡大腿
- 2韭菜
- 4青椒
- 4西红柿
- 5芹菜茎
- 4车前草
- 10盎司菠菜
- 3.汤匙番茄酱
- 4汤匙石油
- 胡椒
- 盐
- 水
指令
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在锅里放热油，用中高火将鸡肉煎至两面都上色4鸡腿， 4汤匙油
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加入洋葱、韭菜和辣椒。搅拌大约10分钟，偶尔搅拌一下2洋葱, 2韭菜, 4青椒
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加入番茄、芹菜和番茄酱，搅拌均匀。用中火煮15分钟，定期搅拌。4个西红柿, 5根芹菜， 3汤匙番茄酱
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加水、盐和胡椒粉，煮沸。把火调小，炖15分钟左右。盐, 水
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然后取出两块鸡肉，放入大蕉，用菠菜覆盖，然后把鸡肉放回上面。如果有必要，可以加水，让香蕉完全浸没在水里4车前草, 10盎司菠菜
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盖上盖子，加入整个辣椒，用小火炖25分钟左右胡椒
试过这个食谱吗?华体会体育升级版让我们知道真是太棒了!