减肥产品充斥在药店的货架上,健康食品商店,甚至是超市。它们包含一系列的成分。其中的一些成分是完全无效的,有些是完全不安全。其他成分减少食欲或增加脂肪损失,但是他们的长期安全性尚未确定。
使产品特别麻烦的是销售没有处方。也不知道如果起飞回来的重量,与大多数饮食一样。
这些产品的成分,如“脂肪阻滞剂”,他们如何工作?
场外脂肪阻滞剂阻止一定量的膳食脂肪从肠道吸收。在控制的研究中,一些人把壳聚糖,外骨骼的脂肪制成的拦截器壳鱼,而另一些人则接受了安慰剂,一个空白的药丸,看上去完全一样。研究表明,壳聚糖对减肥似乎有一些影响。引起的壳聚糖在其他临床研究,大剂量维生素E的血液水平急剧下降,加剧了从骨钙的流失,并导致其他矿物质的流失。
这里有一些受欢迎的产品的成分,保证减肥药丸。
- 桂皮(塞纳)和藤黄属植物(camboge)。
这些作为泻药,可以是危险的。人的历史肠梗阻和/或炎症性肠病不应该带他们。
- Cellasene
一个非常昂贵的治疗脂肪团,cellasene草本植物,种子提取物,鱼油,大豆卵磷脂。它被认为是危险的孕妇或哺乳期,患有甲状腺疾病,人们在血液稀释剂。
- 吡啶甲酸铬
生物的作用不是很好理解,尽管它似乎在胰岛素代谢中发挥作用。它在大剂量是有毒的。
- 共轭亚油酸(CLA)
这是多不饱和脂肪酸的混合物中形成牛的内脏。在动物身上,CLA的百分比增加肌肉和脂肪的比例下降。在成人,CLA没有影响。
- 山楂、人参和银杏叶
根据研究,这些没有影响减肥。
- 羟基柠檬酸(HCA)
这是一个热带水果的提取,藤黄属植物藤黄,HCA可以阻止人体的脂肪代谢,抑制脂肪的酶,柠檬酸。它也有一个的通便作用,已被证明是有毒的动物研究。在人类,减肥HCA没有一致的效果。
- 精氨酸和L-ornithine
据说这些氨基酸帮助代谢脂肪与赖氨酸睡前服用。没有研究表明,这些氨基酸有任何可测量的影响。
- 左卡尼汀。
一个氨基酸,在脂肪代谢中发挥作用在细胞水平。有些超重的人可能有低水平的这种酸,但是补充剂并没有被证明影响减肥。
- Phenylpropanalomine (PPL)
它抑制食欲增加大脑化学物质的水平多巴胺,这是至关重要的中枢神经系统的正常功能。你不应该把PPL如果你有心脏疾病,甲状腺疾病,肾脏疾病,高血压,或如果你是孕妇和哺乳期。
- 丙酮酸
在身体和一些食物中找到。大剂量的丙酮酸会导致轻微的脂肪减少,轻微的肌肉增加,但它有一个微不足道的影响总重量损失。
- 柳树(柳属)
柳树含有水杨苷,天然水杨酸。在实验室研究中,水杨酸麻黄效果翻倍了,但是没有影响减肥当单独管理。