加勒比大米-非洲食品网华体会百科华体会足球俱乐部

他们说加勒比米饭是当今所有米饭食谱中最美味的，我完全同意。华体会登录地址华体会体育升级版这道菜混合了米饭，成熟的大蕉，牛肉和蔬菜，创造一顿美味的晚餐，让你想要更多。

这不是酱饭或炒饭;这完全是另一回事。一旦你弄清楚如何将蔬菜、肉类、天然调味品和米饭混合在一起，你就会得到比米饭更美味的食物。

加勒比菜肴的历史

加勒比地区的菜肴混合了非洲、克里奥尔、卡津、美洲印第安、欧洲、拉丁美洲、印度/南亚华体会足球俱乐部、阿富汗、中东和中国菜。

当人们来到加勒比时，他们从世界各地带来了他们的传统。此外，人口也形成了鲜明的地域风格。的西班牙人还在1493年克里斯托弗·哥伦布的航海期间引入了多种食材，包括椰子、鹰嘴豆、香菜、茄子、洋葱和大蒜。

随着时间的推移，加勒比地区的食物已经演变成一种突出和推广他们文化的叙事技巧。

大米，大蕉，豆类，木薯，香菜，甜椒，鹰嘴豆，西红柿，红薯，椰子，和任何当地可用的肉类，如牛肉，家禽，猪肉或鱼都是大多数加勒比菜的常见成分，加勒比大米也不例外。

大蒜、洋葱、苏格兰胡椒、芹菜、青葱，以及香菜、墨西哥薄荷、香葱、马角兰、迷迭香、龙蒿和百里香等香草也可能是这道经典菜肴的配料。

它通常与鸡肉、牛肉或猪肉一起食用，但与褐鸡一起食用也很美味。你可以提供更多肉的菜用这道菜。

准备时间 1人力资源20.分钟

首先，用常用的配料(我用了2块美琪，咖喱和百里香各一茶匙，一茶匙盐和半杯洋葱片)调味并将鸡肉半煮沸。鸡肉煮熟后，不要让高汤(肉水)变干。用叉子挑选，烧烤或油炸。这里，我烤了鸡肉。
同时，在一个小锅中加入一个调味块和一小撮盐，将牛肉块半煮熟。加入一杯水，让它们煮到非常软。把牛肉和高汤煮熟后分开，把高汤和牛肉都放在一边。
将胡萝卜、大蕉、青椒、洋葱和牛肉切片(如果还没有做好的话)
把芭蕉煎一下备用。将开水倒在3杯米饭上，静置3分钟，洗净，煮至75%熟透。不要煮得太久，否则这食物就不好了。仔细观察这些大米。在米饭中加入两勺棕色，搅拌均匀，放在一边。然后，加入鸡肉和牛肉高汤。应该不会超过一个杯子。
把你的锅放在火上，加入100毫升植物油。加热一分钟后加入牛肉块。将牛肉块煎3-5分钟至颜色变深，如图所示。
取出牛肉块，倒入剩下的洋葱片。搅拌，加入切好的青椒，红甜椒和胡萝卜
加入鸡肉/牛肉高汤，一茶匙盐，一个调味方块和一茶匙胡椒粉。一起搅拌。
等待一分钟，然后转移彩色大米。翻炒均匀，尝一下盐味，可以再加调味方块。一旦味道足够好，加入炸肉和炸芭蕉。
搅拌均匀，盖上锅盖，用小火煮3-5分钟。
加勒比海米饭配炒鸡或烤鸡。

试过这个食谱吗?华体会体育升级版让我们知道真是太棒了!