在这篇文章中，我们将讨论黄瓜水的健康益处。
如今，在饮食方面，每个人都应该寻找更健康的选择。那些日子一去不复返了，我们只能在温泉浴场或高级餐厅里得到这些“奢侈品”，而我们可以在家里做!
在你的饮食中加入一种简单而有效的东西，就是简单而神奇又清爽的黄瓜水，或者我喜欢叫它CucuWater。为什么?它很容易制作，而且对健康有很多好处。
黄瓜水的健康益处
用黄瓜水来补充水分
根据医生的建议，我们每天应该喝七到八杯水。这很容易让人感到无聊。往水里加黄瓜可以增加水的味道，从而鼓励我们多喝水，这反过来又能让我们保持充足的水分。
用黄瓜水减肥
我们常常把口渴和饥饿混为一谈。当我们感到“痛苦”时，很容易先想到食物，但有时我们的身体在那个时候只需要水。用CucuWater代替苏打水可以帮助我们减少有害的糖，这会导致不必要的体重增加。
抗氧化剂
抗氧化剂可以逆转或阻止癌症、糖尿病和心脏病等疾病。黄瓜富含抗氧化剂，如β -胡萝卜素、维生素c和锰。
用黄瓜水获得健康的皮肤
黄瓜富含VitC和VitB-5。VitC促进健康的皮肤自然发光。VitB-5已被证明对治疗痤疮有效。用CucuWater保持水分有助于排出毒素，并为身体提供维生素，最终改善我们的肤色。
黄瓜水被认为可以预防癌症
化合物如cucurbitacins一组营养物质叫做木酚素都存在于黄瓜中研究表明，这些可能在保护我们远离癌症方面发挥作用。膳食中发现的黄瓜类黄酮可能有助于减缓前列腺癌的进展。
降低血压
钾有助于调节肾脏中因摄入过多盐而保留的钠的数量。黄瓜是钾的良好来源，因此经常摄入黄瓜水可以降低血压。
治疗口臭
你知道在漫长的一天后嘴里的味道吗?是吗?CucuWater能主动排出口臭!黄瓜中的光化学物质可以杀死引起口臭的细菌。CucuWater可以让你整天呼吸清新。
如果你想减肥，降低血糖，改善肤色，保持健康，那么CucuWater是你应该一直随身携带的。你可以把黄瓜切好，然后在水里泡一晚上，或者随时随地把黄瓜放进水瓶里。
黄瓜水配制
成分
- 8杯水
- 2根黄瓜，切成薄片
- ½茶匙海盐
方向
- 将切好的黄瓜和盐放入大水罐或罐子中
- 倒入水搅拌均匀
- 盖上盖子，放入冰箱冷藏至少4小时或一整晚
- 将水冷藏
- 加或不加冰都可以
- 3天内喝完
试着在黄瓜水中加入以下任何一种成分，让它更美味，同时保持同样的好处:
- 柠檬
- 酸橙
- 橙子
- 薄荷枝
- 罗勒叶
- 瓜
- 一株柠檬草
- 姜
- 新鲜的覆盆子或其他浆果
- 菠萝
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