烤盘大马哈鱼通常用盐和胡椒调味，尤其是当有很多人一起吃的时候，你想充分发挥它的作用。
这些烤盘鲑鱼鱼片上放柠檬片和酸豆。鱼片是最受欢迎的鱼片，这是有原因的:去掉鱼刺很容易，而且这种鱼片适合各种烹饪方法。做这道菜，甚至品尝它都值得一试。
鲑鱼是什么?
鲑鱼是属于鲑鱼科的各种鳍鱼的共同名称。鳟鱼、灰鱼、灰鱼和白鱼都是同一个家族的成员。它们原产于北大西洋和太平洋支流。
这道菜做起来很简单。鱼片富含omega-3等维生素，平均一块鱼片大约含有250卡路里，这取决于它的制作方法。这使得它非常适合像5:2饮食这样的卡路里限制食谱。
它与各种不同的口味都很好搭配;酱油、鱼片配奶油土豆泥和绿色蔬菜，或者西红柿意大利面都是美味的选择。也可以在烤架上烤。还有一个各种令人垂涎三尺的食谱华体会登录地址华体会体育升级版和这条鱼一起探索
如何在平底锅里烤鲑鱼
以下是公认的这道菜的已知食谱之一;华体会登录地址华体会体育升级版
烤盘鲑鱼
成分
- 46盎司三文鱼片
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙酸豆
- 1/8茶匙盐
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 4片柠檬
指令
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用中火预热一个大平底锅3分钟。
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涂上橄榄油。放入煎锅，加热至高火。
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煮3分钟。
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撒上酸豆，盐和胡椒粉。
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翻面，煮5分钟，或直到棕色。
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当它很容易用叉子剥落时就可以了。
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放入单独的盘子，用柠檬片装饰。
试过这个食谱吗?华体会体育升级版让我们知道真是太棒了!