Mrouzia,也被称为M 'rouzia,是一种甜而辣的食物摩洛哥锅传统上是在伊斯兰节日古尔邦节或古尔邦卡比尔节后的几天里做的。
在这个季节,羊肉是最受欢迎的,但牛肉或山羊肉也可以用。它也可以作为家庭晚餐或特殊场合的晚餐,而且可以提前一两天做好,因为随着时间的推移,味道会越来越好。
Mrouzia食华体会体育升级版谱
Mrouzia是摩洛哥最重要的菜肴之一。这是一种甜咸的肉汤,用一种Ras el hanout香料混合,蜂蜜,肉桂和杏仁。突尼斯也在准备,但方式不同。
这道菜是摩洛哥宰牲节(祭祀节)的传统菜肴。它通常是由节日期间祭祀的动物的羊肉制成的。
制作Mrouzia的原料
Ras El Hanout是一种摩洛哥混合香料,是mrouzia的关键成分。藏红花也有助于mrouzia独特的风味。在冰箱出现之前,大量的调味料和蜂蜜被用作防腐剂。传统上,多脂肪的肉块也被用于同样的目的。
如何准备Mrouzia
最好在前一天晚上把肉洗净,沥干水分,拍干,但至少要提前几个小时。把香料混合均匀地抹在肉上。盖上盖子,冷藏至可以烹饪。
你也可以提前炸杏仁,而不是直接把杏仁加到酱汁里。盖上炸好的杏仁,直到它们完全冷却,就可以作为装饰了。
这道菜最好提前一天做好,因为第二天味道会好上一倍。你可以搭配米饭、粗麦粉或面包一起吃。
成分
- 3.磅羊肩脖子或小腿,切成3英寸的小块
- 2茶匙Ras el Hanout
- 2茶匙生姜
- 1又1/2茶匙盐
- 1茶匙现磨黑胡椒
- 1/2茶匙地面姜黄
- 1/2茶匙藏红花的线程崩溃了
- 2媒介洋葱磨碎的
- 3.丁香大蒜切碎
- 1/2杯无盐黄油
- 2小肉桂棒
- 3.杯水
- 1又1/2杯sultana葡萄干
- 1/2杯蜂蜜或者品尝
- 1茶匙地面肉桂
- 1/2杯变白杏仁
指令
-
把调味好的肉和洋葱、大蒜、黄油、肉桂棒放在一个厚底锅里搅拌。盖上盖子,用中火煮10到15分钟,偶尔搅拌一下,让肉变成棕色。加入3杯水,盖上盖子,慢炖。
-
煮大约2小时,或直到肉变软。加入葡萄干(沥干)、蜂蜜和肉桂。(如果你打算把杏仁放在酱汁里煮,现在也加进去吧。)如果有必要,再加水刚好覆盖住葡萄干。
-
盖上锅盖,小火炖20到30分钟,直到葡萄干变饱满,酱汁变稠,像糖浆一样粘稠。
试过这个食谱吗?华体会体育升级版让我们知道真是太棒了!