仪表健康吗?
是的，它是。无论你是在寻找一个全面的健康和保健解决方案，还是只是需要降低每周特定的营养价值，这个食谱都有广泛的健康益处。华体会体育升级版
如何制作
首先，你要在一个大煎锅里用中火融化黄油。将茄子放入黄油中煎至浅棕色，不停地翻动。关火，放在一边稍微冷却。
然后，在一个大碗里，混合辣椒、西红柿、洋葱和茄子。将醋和油混合在一起，浇在蔬菜上，轻轻搅拌，使其覆盖。盖上盖子，冷藏至少3小时，或过夜。食用前将沙拉拌入椰子和花生。多么简单的食谱啊!华体会体育升级版
这是一个如此快速和简单的食谱，我希望你喜欢这个独特的量具!华体会体育升级版
量规
这是一道来自塞拉利昂的美味素菜。诱人的腌制茄子和西红柿沙拉，拌上椰子和花生，就像一道奇异的嘎吱嘎吱声。
成分
- 1汤匙黄油
- 1个茄子，去皮切成薄片
- 1个新鲜红辣椒，去籽并切碎
- 4个西红柿，切片
- 1个红洋葱，切片
- 1/4杯醋
- 3汤匙植物油
- 1/4杯无糖椰子片
- 1/4杯无盐干烤花生
指令
-
在一个大煎锅里用中火融化黄油。
-
将茄子放入黄油中煎至浅棕色，不停地翻动。
-
关火，放在一边稍微冷却。在一个大碗里，混合辣椒、西红柿、洋葱和茄子。
-
将醋和油混合在一起，浇在蔬菜上，轻轻搅拌，使其覆盖。
-
盖上盖子，冷藏至少3小时，或过夜。
-
食用前将沙拉拌入椰子和花生。
试过这个食谱吗?华体会体育升级版让我们知道真是太棒了!