土豆辣椒汤是一个简单和丰盛的食物非常受欢迎的在西非。顾名思义“胡椒汤”是一个热门和辣土豆食谱由非洲香料的混合芳香。华体会足球俱乐部华体会体育升级版
这个吃了还想吃的汤会你回来了!不要退缩,添加额外的胡椒如果你勇敢!
胡椒汤健康吗?
一锅辣椒汤是一个非常简单的饭,整个家庭将享受!用大量的蔬菜,这道菜提供重要的营养同时也品尝绝对美味。
胡椒汤的好处
这里有一些胡椒汤的好处;
- 葫芦肉豆蔻,传统上称为Ehiri或Ehuru看起来小但在药用实力强大,是有效治疗腹泻,缓解牙痛、头痛、胸痛、感冒和身体疼痛。
- 它可以有利于胃问题,皮疹,皮炎和皮肤疾病。
- 这是一个低碳水化合物的一餐。
- 它是一顿饭,可以增加一个人的食欲,食欲不振
喉咙痛胡椒汤好吗?
就像喝热茶,热的汤可以舒缓喉咙痛并且可以帮助薄鼻窦粘液。它还可以帮助你保持充足的水分(但坚持低盐汤),根据一项研究胸部杂志,它甚至可能含有抗炎物质,可以帮助减轻感冒症状。
如何制作土豆辣椒汤吗
土豆辣椒汤的方法将土豆添加到你的家庭聚餐。顾名思义,它包含辣椒汤成分是麻辣因此对哈马顿或冬季寒冷的一天。
原料用于制造胡椒汤给你一整包的营养和风味;正确的烹饪过程,整个气氛充满了强烈的香料的芳香气味。
土豆辣椒汤成分
它不需要大量的原料。所有你需要的是特殊的香料和香水叶子和胡椒汤的味道。
- 土豆
- 接地ehu(葫芦肉豆蔻)
- 清香的叶子
- 哈瓦那辣椒(品尝)
- 甜辣椒或tatashe
- 盐(品尝)
笔记的原料土豆辣椒汤
- 您可以使用罗非鱼,嘎声鱼或鱼的猫。
- 爱尔兰马铃薯非正式称为马铃薯。你也可以使用山药、甘薯为这顿饭但爱尔兰土豆是可取的。
- 蘑菇是Ero /值得信赖/ Eru(伊),Oru (Igala) Udib / Annang(埃菲克人/伊比比奥语),情夫Kwado或Rumfar Kwado或Hular凯尔(豪萨语),Olu(约鲁巴语),Itu / Utun(江户/δ)Ikhowe(这款比赛用球号称是全面)等。
- Ehu(葫芦肉豆蔻)是一个非常传统的成分,很难找到在尼日利亚。您可以添加更多的弥补ehu黑胡椒。普通肉豆蔻不是一个选择,因为他们不以任何方式类似。
- 2哈瓦那辣椒可能太多,但你可以调整你的口味
- 如果你没有气味叶子,用欧芹。
- 月桂叶并没有产生任何影响,这样你就可以跳过它。
为什么我的土豆辣椒汤苦?
你的辣椒汤苦涩如果使用太多的香料混合辣椒汤。为了纠正这一点只需添加更多水误事。
存储和再热土豆辣椒汤
存储这个辣椒汤在一个密封的容器中正确地保护它。你可以储存土豆辣椒汤在冰箱里几天,大约1 - 2个月的冰箱。
如果冷冻,使辣椒汤重新加热前完全解冻。不需要加水再热它,就让它在低热量五到十分钟。
保持手表,用勺子把它所以它不会燃烧。不要在微波炉加热,以防止飞溅开来。
就是这样!服务和洒气味的叶子上。享受冰镇饮料。
土豆辣椒汤
土豆辣椒汤的方法将土豆添加到你的家庭聚餐。顾名思义,它包含辣椒汤成分是麻辣因此对哈马顿或冬季寒冷的一天。
成分
成分
- 5中爱尔兰土豆
- 新鲜的鱼300克(仅脑袋和尾巴)
- 10中蘑菇
- 1红洋葱
- 2这种胡椒
- 1茶匙地面ehu(葫芦肉豆蔻)
- 1大股票数据集
- 黑胡椒粉
- 5气味的叶子
- 3月桂叶(可选)
- 盐(品尝)
- 水。
指令
烹饪前准备工作
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皮爱尔兰土豆,洗净,切成中等立方体。
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脑袋和尾巴的鱼切成相当大的块。
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把哈瓦那辣椒切成中等。
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每个蘑菇切成两部分。
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磨ehu。
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把洋葱切成薄片的灯泡。这是加热时,他们会将身体添加到辣椒汤。
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清香的叶子切成小块。
方向
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少量的水倒入一个干净的锅和炉子。
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水应该覆盖锅底。应用中火。
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增加地面ehu,黑胡椒和股票立方体(碎)。搅拌,轻轻的把鱼放在锅里。
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一旦底部加热,扭转的鱼,使各方获得一些加热和变得艰难。
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当鱼很激烈,删除它们从锅里,加入土豆。
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加水的土豆,加入月桂叶和开始烹饪高温到土豆熟但不软弱。
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加入蘑菇和煮2分钟。
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添加鱼(轻轻地),洋葱和哈瓦那辣椒,煮2分钟。
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然后再取出鱼和加盐调味。注意:我们添加鱼,拿出来,添加,拿出来等,不散。
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搅拌,以确保一切都成立。
试过这道菜吗?华体会体育升级版让我们知道它是如何!